Многим родителям доводится сталкиваться с частыми простудами у детей. Особенно остро эта проблема стоит во время адаптации к детскому саду — в этот период дети болеют чаще. В статье мы разберемся, почему ребенок часто болеет, когда стоит бить тревогу, какие факторы снижают иммунитет ребенка и что можно сделать для профилактики респираторных заболеваний.
Частота ОРВИ напрямую зависит от того, как часто и насколько интенсивно малыш контактирует с другими детьми и взрослыми. Пребывание в коллективе детского сада, начальной школы — это самый серьезный фактор риска частых простуд.
Детский коллектив предполагает постоянный обмен вирусами, каждый из которых может стать причиной появления симптомов респираторного заболевания, и это нормально. Но если один ребенок стал чаще болеть, то другой не особо подвержен простудам. Почему так происходит ?
Дети по-разному переносят одну и ту же инфекцию, также влияют на этот процесс : болезни матери и принимаемые ею лекарства, особенности протекания беременности и питания мамы и т.п.
А во-вторых, значение имеет еще и вторичный иммунитет — его определяют условия жизни ребенка, особенности его соматического здоровья. На частоту простуд и интенсивность осложнений могут повлиять такие факторы, как:
-тип питания младенца (грудное или искусственное вскармливание) и дальнейший рацион;
-распорядок дня;
-физические нагрузки
Профилактика частых заболеваний
Огромную роль играет здоровый образ жизни. Причем это касается не только ребенка, но и всей семьи. Следует придерживаться принципов сбалансированного питания и отказа от вредных привычек
Рекомендуют сократить время пребывания ребенка за компьютером или со смартфоном в руках, за просмотром телевизора. Следите за продолжительностью ночного сна (не менее 8 часов), а также обеспечьте дневной сон для детей дошкольного возраста. Длительные прогулки на свежем воздухе помогают наладить сон и снизить утомляемость.
